En Beat Training contamos con las siguientes clases dirigidas:

GAP

Si estás buscando una forma efectiva de tonificar y fortalecer tu cuerpo, esta disciplina puede ser tu mejor alternativa. La combinación de ejercicios abdominales y piernas con glúteos, permite abarcar de forma integral todo los grupos musculares.

PILATES

Conectar cuerpo y mente es posible gracias a nuestro servicio de Pilates. Esta disciplina, que combina técnicas de ballet, yoga y gimnasia, permite trabajar de forma activa nuestra parte exterior e interior.

BODY PUMP

Para un trabajo multifuncional y dedicado a todos los grupos musculares ofrecemos este servicio. Es una combinación de un fuerte trabajo muscular y actividad aeróbica.

CICLO INDOOR

Esta actividad física colectiva es muy beneficiosa si lo que buscas es fortalecer la parte cardiovascular, así como también eliminar varices y celulitis. Es una actividad muy completa y con múltiples rendimientos.

BEAT TRAINING

Superarse a uno mismo es un reto a la orden del día, para ello, contamos con esta disciplina que trata de entrenar desde la conciencia, con el objetivo de priorizar la técnica antes que la intensidad de los entrenamientos, todo ello con adaptación de tu propio nivel para superarte a ti mismo.

ZUMBA

Divertirse y ponerse en forma es posible. Mediante el baile activo y consciente, con Zumba trabajamos tanto la parte cardiovascular como la aeróbica, así como también múltiples grupos musculares a través de la diversión mediante la música y el ritmo.

YOGA

En una época de mucho movimiento y prisas, qué mejor que empezar a conocer el movimiento a través de la calma, el aquí y ahora, y una respiración activa que, junto a ejercicios de flexibilidad y estiramientos, aportarán a nuestra vida muchos beneficios, entre ellos el saber controlar la ansiedad y el estrés y disfrutar del momento.